孕期烧心

　　孕妇在妊娠后期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现。

　　常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

　　常与下述症状相混淆：

　　1.胸痛：以胸闷短气或发作性心胸疼痛为主，常于劳累后发作，多无胸骨后烧灼感及吞咽困难。

　　2.食管癌、食管痹：咽下食物时有胸骨后或剑突下痛，其性质可呈烧灼样、针刺样或牵拉样，咽下梗噎感最多见。

　　3.胃痛：疼痛多位于胃脘部，常呈慢性、节律性、季节性与周期性发作。

　　4.心绞痛：心源性疼痛常横向胸部放射，而食管性疼痛垂直放射。

　　可以采取一些措施来减轻烧心带给自己的不适感：

　　• 避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒，咖啡因，巧克力，酸性食物，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　• 要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。不要在吃饭时，大量喝水，应该在每顿饭之间小口小口地喝。

　　• 吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　• 睡前2～3个小时不要吃东西，睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。

　　• 穿着宽松舒服的衣服。不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。需要低下身子时，用屈膝来代替弯腰。

　　• 千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。

　　• 姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶对缓解孕期胃酸过多和孕妇烧心都有作用。但是，喝蒲公英茶时要小心，特别是如果你还同时有高血糖或服用高血压药片的话。这是因为大剂量的蒲公英会妨碍血糖水平，或可能影响高血压药物的功效。

　　如果你感觉以上方法对烧心都没有什么用，那就应该去医院看一下。