建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质

对于女人月经不调怎么办这个问题你需要正确对待，关于你请问的女人月经不调怎么办这个问题为你解答如下：月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。你女友现在月经已经推迟了一个星期了，可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。可分为一下四种情况：1．怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。2．药物的幅作用如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。3．手术引起如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。4．其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

1.绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在28-30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的腹痛、腰酸等。 2.很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因导致了不同程度的月经不调。常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。 3.然而，月经不调一般并不是导致不孕的直接原因，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症，而月经不调是不孕症的信号。 4.不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经问题的出现，也往往伴随着不孕症的发生。举例来说，卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有的月经情况是月经量少色淡、经期推后或继发性闭经。西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是由于胞宫虚寒，气血不足导致的；输卵管障碍型不孕症患者的月经常常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅。西医认为病因多为输卵管堵塞不通，中医则多辨证为气滞血瘀；还有妇科炎症（盆腔炎、附件炎、宫颈炎等）型不孕症患者的月经常常量多、色鲜红、质浓稠、有腥臭味。西医认为是感染所致，中医则认为是湿热下注，热迫血妄行导致的；还有就是子宫肌瘤或者内膜异位导致的不孕症，常常表现为月经提前，量大，流血不止，严重的痛经等，中医学认为这些症状多见于血热血瘀或者气不摄血者。 5.不孕症的预防与治疗 由于不孕症与月经不调常常伴随出现，而二者又是由于共同的原因导致的，所以我们可以从月经的问题入手来分析那个共同的病因，然后针对病因进行治疗。中医称之为“调经种子”。当把月经调节正常以后，部分不孕症也会随之消失。 月经不调发生以后就要及时地治疗，这时月经不调的治疗相对于不孕症来说是容易的，月经不调治疗好了就可能避免不孕症的发生。

您好！关于月经不调可以治疗好吗，请放心。因为治愈月经不调已经不是难事，患者要保持乐观的心态，目前晋江有很多医院对月经不调的治疗有比较系统的方法，已治愈不少患者。具体月经不调可以治疗好吗，可咨询当地医疗机构。

月经不正常的话，排卵期计算公 式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长 一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝ 10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都 属于排卵期。