如何预防月经不调-月经不调的护理措施-疾病查询-39疾病百科

月经不调应该如何预防？

向您详细介绍月经不调应该如何预防，常见预防措施有哪些。

月经不调预防

1、了解卫生常识

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2、注意保暖

在月经期间要注意保暖，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期最好不要进行性生活。

3、饮食调理

经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

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温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。

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