医院在线
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产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
董娟副主任医师
董娟1977年毕业于安徽医学院医疗系，从事妇产科临床工作近30年，具有扎实的理论基础、丰富的临床经验、娴熟的操作技能。擅长于妇科常见疾病和...详情
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