抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，若症状持续超过两周，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁证患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情绪低落往往伴随着明显的悲伤、无助感，可能影响日常生活和工作能力。

　　2.兴趣减退或丧失

　　当大脑中控制情绪的神经递质5-羟色胺和多巴胺缺乏时，会导致个体对日常感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退或丧失的现象。这些兴趣减退或丧失的症状通常表现在社交活动、娱乐爱好等方面。

　　3.疲劳迟钝

　　由于脑内神经递质不平衡，特别是去甲肾上腺素和多巴胺含量降低，使能量代谢受到影响，从而引发疲劳迟钝的感觉。这类症状表现为持续的身体疲乏，即使休息后也无法恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的认知功能受到抑制，无法客观地评价自己，产生自我否定的想法，从而感到自我价值感下降。这些感受源于对自己能力和成就的不自信，常伴有自卑心理。

　　5.睡眠障碍

　　抑郁证会干扰正常的睡眠模式，可能导致失眠或过度睡眠。这是由于中枢神经系统紊乱引起的生物钟失调所致。失眠通常包括难以入睡、早醒或醒来后难以再次入睡等现象。

　　针对抑郁症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者基因检测。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常见的治疗方法，在使用前需咨询专业医师。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时可尝试冥想、深呼吸等放松技巧来辅助缓解症状。