青春期抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解青少年抑郁症因为其专注于挑战不健康的思考方式，减少负向情绪。

　　2.人际心理治疗

　　人际心理治疗通常由经过培训的专业人士提供，在有限的时间内集中解决特定的人际问题。该方法适合于处理因人际关系问题导致的青春期抑郁症，因为它可以帮助青少年学习有效沟通技巧、建立健康的关系。

　　3.家庭治疗

　　家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程，通常由经验丰富的咨询师主持，定期召开会议。家庭治疗有益于处理遗传或环境因素引起的青春期抑郁症，因为它侧重于改善家庭动态，减轻压力源对患者的影响。

　　4.抗抑郁药

　　抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能需要医生处方并在指导下使用；用药时间及剂量需依据医嘱调整。这类药品能够调节大脑神经递质平衡，缓解由化学失衡所致之情感低落及相关症状。对于存在生物学风险因素或严重病例者益处显著。

　　5.运动疗法

　　运动疗法包括规律的身体活动如跑步、游泳等，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，运动能促进脑内血清素和多巴胺等神经递质的释放，从而起到缓解抑郁情绪的作用。对于轻度至中度抑郁症患者效果较好。

　　除了上述治疗方法外，饮食疗法也是重要的辅助手段。青少年抑郁症患者应保证营养均衡，避免摄入过多咖啡因和糖分，以免影响睡眠质量。同时，家长应注意观察孩子的情绪变化，给予适当的支持和鼓励，营造良好的家庭氛围，有利于孩子的心理健康。