皮肤病饮食上要注意哪些

时间:2019-11-20 作者:太原皮肤病

  皮肤过敏通常在春季容易病发,皮肤容易受到外界刺激而产生的不适,且患病人群大多数是女性,皮肤过敏有很多种,大致分为油性过敏与干性过敏。患者在日常生活中多注意饮食可以明显的减轻病情,时间久了饮食习惯养成了,就能和皮肤病说再见了。

  一、皮肤病患者适宜的食物:

  1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干。

  2、多吃含铜丰富的食品,体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

  3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用,可经常食用。

  二、皮肤病患者禁忌的食物:

  1、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部发痒及影响铜的吸收。

  2、少吃含维生素C多的食物,因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。

  3、樱桃、西红柿不宜多食,樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C,在黑色素的代谢过程中,能使黑色素的生成被中断,加重皮肤病的症状。

  4、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等,忌食过酸的食物和饮料。

  患上皮肤病时,一定要注意千万莫用手抓,否则会伤害皮肤,洗澡莫太频,以一周一次为好。

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