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我失眠严重整夜无法入眠

时间：2024-04-20 作者：太原科大精神心理专科

　　失眠严重整夜无法入眠可能是由焦虑症引起的。

　　焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致患者脑神经递质紊乱，引起中枢神经系统功能障碍，从而引发失眠的症状。

　　失眠还可能与抑郁症、更年期综合征等有关。这些疾病都可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。

　　建议定期评估睡眠质量，并采取放松技巧如冥想或深呼吸来缓解压力。必要时，医生可能会推荐认知行为疗法或药物治疗以改善失眠症状。

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