得了尿道炎可以考虑抗生素治疗、中药外敷、膀胱训练、饮食调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.抗生素治疗

　　抗生素治疗通常由医生开具处方，在指导下使用特定种类的抗生素如青霉素、头孢菌素类药物来消灭致病细菌。此方法针对细菌感染引起的尿道炎有效，通过杀死或抑制细菌生长减轻炎症反应。

　　2.中药外敷

　　将具有清热解毒作用的草药碾碎后加水煎煮，待冷却后外敷于下腹部及会阴部。中医认为尿道炎多因湿热下注所致，外敷可辅助利湿排毒；但需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

　　3.膀胱训练

　　膀胱训练包括定时排尿和盆底肌肉锻炼，每日多次执行以改善膀胱功能。此措施有助于提高膀胱容量和控制力，减少尿频现象；对于缓解尿道炎引起的不适有积极作用。

　　4.饮食调整

　　建议增加水分摄入量，避免酒精和咖啡因含量高的饮料，保持规律进餐。充足的水分有利于促进细菌排出，而某些食物可诱发或加重症状；均衡饮食有助于支持身体恢复。

　　此外，患者应避免过度劳累，以免机体免疫力下降，不利于病情恢复。若出现发热、腰痛等症状，则需要及时就医诊治。