前列腺炎的自我疗法包括热水坐浴、非甾体抗炎药、抗生素治疗、生活方式调整等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.热水坐浴

　　使用40℃左右的温水进行局部外阴部、肛门部位的热敷，每日一次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。

　　2.非甾体抗炎药

　　患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于缓解前列腺炎引起的不适症状有一定的作用。

　　3.抗生素治疗

　　患者需严格遵循医生指导，合理使用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物进行抗菌治疗。上述药物通过抑制细菌细胞壁合成而发挥杀菌作用，从而控制感染，有利于疾病的恢复。

　　4.生活方式调整

　　建议患者日常生活中注意休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息时间有助于机体维持正常功能状态，减少因身体疲劳导致免疫力下降诱发疾病加重的风险。

　　此外，患者应保持良好的个人卫生习惯，如及时更换内裤并穿着透气性好的棉质内裤，以减少摩擦和刺激。同时，还应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多饮水，以促进排尿及炎症消退。