怎么确定自己是否抑郁了
时间:2024-05-10 作者:苏州苏哈医院
抑郁症自评可以通过蒙哥马利-艾森伯格抑郁量表等工具进行评估。
该类量表中包含了一系列与抑郁相关的问题,如情绪状态、自我评价、睡眠质量等,通过计分系统来反映个体是否存在抑郁及相关症状严重程度。使用标准化的抑郁量表可以提高评估的可靠性和准确性。
若自评结果高度怀疑或存在重大心理困扰,建议寻求专业心理医生的帮助以获取准确诊断。
在考虑自身抑郁倾向时,应注意避免过度依赖自评结果而忽视可能存在的身体疾病或其他心理健康问题。同时强调定期的心理健康检查对于早期发现和治疗抑郁症至关重要。