痤疮的出现会让患者痛苦不已，尤其是对于爱面子的青少年来说，更无疑是晴天霹雳，会让患者在平时与人接触交往中产生影响。如果不想受到痤疮的侵害，那么久看看汕头皮肤病医院的专家教你如何预防痤疮。

　　首先第一点就是要保持皮肤卫生，预防痤疮的出现，做好面部的清洗工作很重要，面部清洁卫生，保持毛孔的通畅，这样皮脂腺分泌的皮脂就能够及时的排出体外，不会被堵塞在毛孔内造成痤疮。

　　其次要养成良好的饮食习惯一日三餐规律，清淡饮食，尤其是皮肤敏感期，少吃辛辣油炸糖分高油脂丰富的食物，多吃清热水分含量高的蔬菜水果，忌烟忌酒。中年女性可以多吃一些黄豆或是豆制品，调节激素的分泌。

　　然后是尽量避免使用化妆品，化妆品大部分都是化学制剂，里面的刺激元素会使皮肤受到不同的刺激，如果用了质量不好的化妆品，可能会使得皮肤受损，进而导致痤疮的出现。

　　最后还有一点，就是避免使用手挤压痘痘，有的患者出现了痘痘的时候用手去挤，以为这样可以把痘痘里面的东西挤干净，其实这样做挤压痘痘容易引发痘痘出现感染的现象，从而加重病情，有些严重还会留下难看的疤痕。

　　汕头皮肤病医院的专家提醒您出现痤疮后要调节好自己的情绪，现在很多年轻人由于生活和工作的压力大，导致容易烦躁，情绪起伏也比较高，但是往往这样的情绪很容易加重痤疮。