心理抑郁症的表现包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌，这些症状若持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能是因为遗传因素、神经生化异常以及睡眠障碍等导致。这类患者会感到无助和绝望，常伴有显著的情绪低落、悲观失望等症状。

　　2.兴趣减退或丧失

　　当个体经历长期的心理压力时，会导致大脑中控制愉悦感受区域的功能减弱，从而影响到对日常活动的兴趣。典型表现为对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对其持否定态度。

　　3.疲劳迟钝

　　由于脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少，导致能量代谢紊乱，进而引发疲劳迟钝的症状。这些患者的精力明显降低，经常感到疲乏无力，无法集中注意力完成任务。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者常常会出现认知扭曲的现象，这使得他们对自己的能力和价值产生错误的认知，从而出现自我价值感下降的情况。此类患者可能会开始质疑自己的能力，觉得自己没有用处或者是一个失败者。

　　5.焦虑或恐慌

　　抑郁症患者的大脑杏仁核活性增强，杏仁核是负责恐惧和焦虑的核心结构。这种过度激活可能导致焦虑或恐慌的感觉。这类患者可能会突然出现强烈的担忧、害怕或惊恐感，即使没有明显的触发因素。

　　针对心理抑郁症的相关表现，建议可以进行心理咨询师面谈、心理评估测试等以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。