中年女人失眠可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

　　1.压力性睡眠障碍

　　当个体面临工作、家庭等多方面的压力时，大脑持续处于高度激活状态，导致入睡困难和睡眠维持障碍。可尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻压力，创造一个有利于睡眠的环境。

　　2.焦虑症

　　焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸等症状，这些情绪会导致大脑皮层兴奋度过高而难以入眠。抗焦虑药物是常用的治疗方法，例如舍曲林、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可以改善失眠状况。

　　3.抑郁症

　　抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响了睡眠调节机制。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症所致失眠的一线用药，代表药有氟西汀、舍曲林等。

　　4.更年期综合征

　　雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱，出现潮热、盗汗等不适症状，干扰睡眠质量。激素替代疗法是缓解更年期症状的有效手段之一，通过口服或贴片形式给予外源性雌激素补充，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。

　　5.甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症患者的代谢率增高，交感神经系统活动增强，导致失眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进的症状，进而改善失眠。

　　针对中年女性失眠的情况，建议调整生活习惯，保持规律作息。必要时，医生可能会开具苯二氮卓类安眠药进行短期使用，如阿普唑仑、氯硝西泮等。