出行恐惧焦虑症可采取认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理动力学治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和信念来减轻出行恐惧焦虑。具体包括面接咨询、建立目标、认知重构等步骤。此方法适用于那些希望了解自身思维模式并对之加以调整的个体。

　　2.暴露疗法

　　暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，以减少对其的恐惧感。例如从安全的地方开始，然后逐步转移到更具挑战性的环境。这种方法适合于那些愿意主动接触自己所畏惧的对象或场合，并希望通过实践来克服恐惧的人群。

　　3.系统脱敏法

　　系统脱敏法是一种将患者带到渐进式放松状态下的技术，在这个过程中，患者会学习如何控制自己的身体反应，并且能够逐渐减少对特定刺激的回避行为。对于存在明显肌肉紧张或自主神经系统激活的患者效果较好。

　　4.心理动力学治疗

　　心理动力学治疗侧重于探索潜意识中的冲突和防御机制，并通过自由联想和梦境分析来解决这些问题。每次治疗通常持续45至60分钟。该方法适合那些愿意深入挖掘内心并接受长时间深度探讨的个体。

　　5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂

　　选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加大脑中神经递质5-羟色胺的浓度来缓解抑郁和焦虑症状。常用药有舍曲林、氟西汀等。SSRIs广泛用于各种类型的抑郁症及伴随焦虑的疾病状态。

　　出行恐惧焦虑症患者应考虑接受专业心理咨询或治疗，如认知行为疗法或暴露疗法，以帮助其克服这种恐惧。必要时，医生可能会开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以辅助治疗。