轻度抑郁的症状?
时间:2024-04-25 作者:上海新科脑康医院
轻度抑郁的症状可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中,这些症状可能持续超过两周,如果症状持续,建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
轻度抑郁症患者体内5-羟色胺等神经递质分泌减少,导致大脑皮层兴奋性降低,出现持续的情绪低落。主要表现在情感体验上,可能伴随长期的心境恶劣和悲观失望。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能活动减弱,使个体对日常感兴趣的活动失去热情,进而表现为兴趣减退或丧失。这种表现通常体现在日常生活喜好和娱乐活动中,可能会导致社交能力下降。
3.疲劳迟钝
当患有轻度抑郁症时,会导致睡眠障碍,长时间的失眠会使身体得不到充分休息,从而感到疲乏无力。此类症状多见于早晨或一天开始时,但并非所有时间都存在。
4.自我价值感下降
轻度抑郁症患者的自尊心会受到打击,对自己的能力和价值产生怀疑,从而出现自我价值感下降的现象。这可能影响到个人的认知判断和决策能力,在工作和生活中表现出缺乏自信。
5.注意力难以集中
轻度抑郁症会影响大脑的信息处理和记忆功能,导致注意力难以持久集中。这种情况可能导致完成任务所需的时间比平常更长,特别是在需要高度专注的任务中。
针对轻度抑郁的症状,建议进行心理评估测试,如贝克抑郁自评量表。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗,常用抗抑郁药有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。患者平时应保持规律作息,保证充足睡眠,有助于缓解症状。