天冷龟头敏感度变低可以采取生活方式干预、中药外敷、抗焦虑药物、行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式干预

　　生活方式干预包括健康饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体身体状况。健康的生活方式有助于提高机体免疫力和耐受力，从而减少因天气变化引起的不适感。

　　2.中药外敷

　　将具有温肾壮阳作用的中药材配制成药膏后外涂于龟头上，每日一次，每次二十分钟左右。中医认为此法可促进局部血液循环，增强阴茎海绵体血流量，进而达到延长射精时间的目的。

　　3.抗焦虑药物

　　遵医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按说明书指示剂量服用。这类药物能有效减轻由寒冷环境导致的焦虑情绪，从而缓解龟头敏感度过高的现象。

　　4.行为疗法

　　行为疗法通常需要在专业心理医生指导下进行，通过系统化训练来调整患者对性刺激的反应模式。此方法着眼于改变个体对特定情境或行为的认知及反应习惯，有助于控制在寒冷条件下出现的生理反应如龟头敏感度增加。

　　面对冬季龟头敏感度的变化，建议采取保暖措施，如穿着透气舒适的内裤，以减少外界温度对龟头的影响。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，有利于维持身体健康，也有助于改善龟头敏感度的问题。