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决明子山楂茶真的能减肥吗
时间：2024-04-26 作者：上海虹桥医院减重
决明子山楂茶有一定的减肥效果。
决明子山楂茶中的决明子富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，进而控制饮食摄入；同时其还具有润肠通便的功效，可以帮助排出体内的毒素和废物，减少腹部脂肪的积累。山楂中含有一定的脂肪酶，该物质能够促进脂肪的消化与吸收，有利于消耗身体内多余的热量及脂肪，从而起到瘦身减脂的目的。
对于体质敏感或存在特殊疾病的人群，饮用决明子山楂茶时需谨慎，并在医生指导下使用。
在利用决明子山楂茶辅助减肥的同时，应确保营养均衡且不过度节食。若体重管理需要长期关注，建议结合适量运动以增强减肥效果和维持健康状态。
