甲减患者会比正常人更加怕冷，由于冬春交替季节忽冷忽热，天气多变，会导致抵抗力下降，机体需要的热量要相对多一些，而许多甲减患者恰恰忽略了这一点，导致冬春交替季病情反复或加重。

　　所以甲减患者冬春季节还是要警惕，虽然春季已经到了，气温已经有所回升了但是早晚还是很感到寒冷，须提前做好思想预防，了解甲减有关病情注意事项。

　　甲减护理锦囊

　　01

　　睡眠一定要充足

　　熬夜就是慢性自杀，这已经是众所周知的了。大家都知道熬夜对身体危害大，但是很多人却并不重视，尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。如果长时间熬夜或者睡眠质量差，那么身体里的阳气将会被抑制，长此以往将引发一系列疾病。

　　02

　　保持心情放松

　　甲减患者常常出现精神抑郁、表情无动于衷等，身边的人应加强对患者的关心，对她的心理进行疏导，减轻患者的顾虑，增加对抗病魔的决心。避免情绪过度激动，尽量不让患者受到刺激。

　　03

　　保证足够的休息时间

　　甲减患者身体虚弱应保持足够的休息时间，但是也要适当的进行一些运动，不能够整天躺在床上，这对于病情的恢复也是不利的。饮食上也要少食多餐，选择高热量、高蛋白、容易吸收消化的食物。

　　04

　　做好保暖措施

　　甲减患者由于甲状腺分泌的甲状腺激素少，会导致患者怕冷和体温低的现象。若体温低于35℃，有可能导致心率减慢、血压降低、嗜睡等现象。尽可能保持甲减患者处于温暖的环境中并且做好保暖措施，外出时可避开早晚较寒冷的时段。

　　05

　　听从医嘱，按时服药

　　很多患者由于症状减轻后，就自作主张的停止服用药物，这对于病情的恢复是十分不利的，虽然症状有所减轻，但是甲减还是存在，停服药物后，病情可能会加重。所以甲减患者一定要定期复查甲功，评估药量是否合适，根据医嘱进行调药。

　　科普

　　甲减危害知多少？

　　甲减的危害是全身性的，轻症甲减可导致畏寒无力、食欲不振、身体虚肿、性功能障碍、精神萎靡、反应迟钝、记忆力下降等，显著影响患者的生活质量和工作能力。重症甲减可导致心包积液、心衰、血脂紊乱、贫血、粘液性水肿甚至昏迷等。孕龄期妇女甲减可以导致不孕，妊娠期甲减不但容易导致流产、早产，更会影响到后代的智力发育！