甲状腺是人体最大的内分泌腺体，产生和分泌的甲状腺激素作用于身体的各个器官，调节身体的新陈代谢活动，帮助生长、发育。当甲状腺功能出现问题时，往往会对身心健康造成极大的伤害。因此在平时要做好预防和调理工作，远离疾病的伤害。

　　如何早期发现甲状腺疾病？

　　甲状腺疾病的早期表现不一定明显，但还是有一些症状可以起到提示作用，出现下列情况应提高警惕，及早到医院检查。

　　1、甲亢症状：心慌、气短、全身疲乏无力，双手发怕热多汗、皮肤潮湿、吃得多、容易饥饿、体重下降、大便次数增多、性情变得急躁、反复心律失常。

　　2、甲减症状：乏力、疲劳、爱犯困，总感觉怕冷、记忆力下降、情绪低落、体重增加、皮肤干燥、心跳变慢，女性患者月经量大或经期紊乱。

　　3、甲状腺肿大症状：脖子、颈部变粗，衣领发紧，呼吸不畅、吞咽困难，头面部、上肢浮肿。

　　甲状腺疾病的预防和调理

　　甲状腺疾病与情绪、生活习惯密切相关，因此自我调理很重要。广大朋友们可以从以下几点做起：

　　一、情绪调理：要多培养一些兴趣爱好，精神上有寄托，行动上有目标，家庭成员多关心、多鼓励、多包容，既有利于自身良好情绪的调节，又可以避免不良情绪刺激与再度伤害。

　　二、生活调理：要规律作息、避免熬夜，对于辛辣食物、浓茶、咖啡、酒以及煎炸、烧烤等油腻性食物尽量避免，尤其对于甲亢突眼者，戒烟尤为重要。碘是甲状腺激素合成的原料，避免进食含碘过多食物(如裙带菜、海带、紫菜等)对于甲状腺疾病的调理是非常必要的，尤其是患有甲亢者。

　　三、适当运动：要选择温和的一些项目，如散步、慢跑。运动量要个体化，以自己耐受力为标准。在甲亢急性期，尤其伴有肝损、白细胞下降时，不适合锻炼，避免加重病情。

　　早防、早治甲状腺疾病，有助于减少其对身心健康的危害。有甲状腺疾病家族史的朋友，要定期进行甲状腺相关检查，了解甲状腺健康概况。即便患上疾病，也不要有太多的心理压力和负担，将心态调整好，积极治疗疾病，降低疾病对人体的影响。