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服用维生素B2可以缓解失眠吗

时间：2024-05-04 作者：云南中西医结合医院精神科

　　维生素B2不能直接治疗失眠，但可作为辅助手段用于改善某些类型的失眠。

　　维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，具有促进生长、维持眼睛及皮肤健康的作用；适量摄入可促进新陈代谢，间接影响中枢神经系统功能，从而对部分类型的失眠产生一定的积极作用。

　　对于非生理性因素导致的失眠，如神经衰弱或焦虑症等引起的失眠，则效果不明显。

　　在使用维生素B2或其他保健品前，应咨询医生以确保其安全性和有效性，并排除潜在的相互作用风险。

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