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失眠症能不能吃阿胶浆
时间：2024-06-04 作者：云南中西医结合医院精神科
失眠症患者可以适量食用阿胶浆。
从病理机制看，失眠可能与自主神经功能紊乱有关，而阿胶浆中的阿胶等成分具有养血安神的作用，有助于缓解因气血不足引起的心烦不宁、失眠多梦等症状。另外，阿胶浆中还含有多种氨基酸、微量元素等营养物质，可为身体提供必要的营养支持，促进身体健康。
失眠症状持续或加重时，应避免使用阿胶浆，以免进一步影响睡眠质量。
对于失眠症患者而言，饮食调理是辅助治疗的重要手段之一，日常生活中需注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮品。
