养成良好的读写习惯，读写时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读.从眼球接收光线的最表层，即从角膜-晶体状-玻璃体-视网膜(感受光线最里的一层)的距离看成是物理中的光学系统的一条中轴线，这就是所谓“眼轴”。

　　眼轴是通过角膜表面中央部(前极)的垂直线，眼的结点、回旋点均在光轴上。该轴于巩膜后面相交点为眼球后极。前后极距离即眼轴长度。

　　什么是“眼轴”

　　这是把眼睛看成一台光学仪器来描述。

　　从眼球接收光线的最表层，即从角膜-晶状体-玻璃体-视网膜(感受光线最里的一层)的距离看成是物理中的光学系统的一条中轴线，这就是所谓“眼轴”。

　　近视对其影响

　　度数越高，比例越不协调，然后看起来眼凸，不是变小。

　　正常人24mm眼轴，如果近视600度就26MM，300度1mm，

　　近视的解决

　　平时多吃胡萝卜、鱼等补充维生素A，少吃甜食。

　　1.要有良好的学习环境，如教室、家庭的采光、，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等等。

　　2.养成良好的读写习惯，读写时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读

　　3.开展体育锻炼，增加户外活动，合理的饮食，营养要均衡。

　　4.优生优育，胎儿的出生体重也关系到孩子未来的视力发展的。。

　　5.在休息时间多多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。。

　　6.一旦确认近视，应佩戴准确合格的眼镜;近年来有提倡佩戴双焦镜或者多焦点，认为可放松调节，有利于近作业过度引起的调节与集合关系失调的恢复。对预防近视眼的发生和防止近视眼加深有积极的作用。