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晚上失眠是什么原因
时间：2024-05-23 作者：黑龙江京科脑康医院
晚上失眠可能与压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等有关。这些因素可能导致入睡困难或睡眠质量下降。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.压力过大
长期处于高强度的工作状态会导致大脑皮层持续处于紧绷的状态，进而影响到正常的睡眠质量。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致神经细胞活动增强，从而引起入睡困难的现象发生。睡前可适当用热水泡脚，有助于促进血液循环，改善不适症状。
3.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事件存在恐惧心理，导致精神紧张，进而出现难以入眠的情况。可在医生指导下使用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能紊乱，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，使情绪低落、思维迟缓，伴随有失眠、食欲减退等症状。可以遵医嘱服用抗抑郁药进行调理，例如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现一些异常行为的表现，这些表现足以影响病者的日间社会功能的一种主观体验。可以在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗，比如地西泮片、阿普唑仑片等。
建议保持良好的生活习惯，规律作息时间。必要时，可以配合医生通过脑电图、血常规、便常规、甲状腺功能测定等检查以确定是否存在相关病理因素。
