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失眠是什么
时间：2024-05-25 作者：广州脑博仕医院
失眠是指持续存在入睡困难、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，导致睡眠质量下降的情况。
失眠可能与遗传因素、心理社会压力、环境因素以及药物副作用等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
失眠症可以通过体格检查、精神状态评估、血常规、甲状腺功能测定、脑电图、多导睡眠监测等检查来确诊。失眠的治疗方法包括认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等非药物干预措施，以及苯二氮卓类药物如地西泮、氯硝西泮等短效催眠药，以及具有镇静作用的抗抑郁剂如文拉法辛、舍曲林等。
改善睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，建立规律的作息时间有助于缓解失眠症状。
