失眠可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪低落等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求医生帮助.

　　1.入睡困难

　　睡前过度兴奋、焦虑等负面情绪以及不良生活习惯如睡前饮食过量、饮酒、吸烟等会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量。主要表现为躺在床上超过30分钟仍无法进入睡眠状态。

　　2.睡眠维持障碍

　　可能是由于心理压力大导致神经衰弱，使患者出现入睡困难和易醒的情况。通常会伴随频繁醒来，且难以重新入睡。

　　3.早醒

　　如果存在抑郁症，则可能会因为脑内神经递质失衡，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质下降，导致睡眠功能紊乱，从而出现早醒的现象。早醒是指比平时提前至少一个小时醒来，并且难以再次入睡。

　　4.日间疲劳

　　失眠可能导致睡眠不足，进而影响身体恢复和能量储备。长期如此会导致生物钟紊乱，进一步加重白天的疲乏感。失眠患者白天会出现注意力不集中、思维迟钝等问题。

　　5.情绪低落

　　失眠可能会影响情绪调节中枢的功能，导致情绪控制能力减弱，从而引发抑郁情绪。失眠患者常感到沮丧、无助、绝望，这些情绪可能伴随着失眠而加剧。

　　针对失眠的症状，建议可以进行心理咨询、睡眠监测等以评估睡眠状况。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。失眠患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。