白癜风患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、乌梅、黑豆、核桃等食物以辅助活血。但需要注意的是，食物并不能直接治疗白癜风，若病情持续发展或加重，应及时就医。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含脂肪、蛋白质等营养物质，可以促进黑色素细胞的合成，从而达到辅助治疗白癜风的作用。此外还可以起到润燥滑肠的功效，对于肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。

　　2.桑葚

　　桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，能够改善因气血不畅引起的皮肤白斑症状。适量食用可补充机体所需营养成分，增强免疫力。适合白癜风患者日常食用。

　　3.乌梅

　　乌梅属于酸性食物，摄入后可促进消化液分泌，提高食欲，进而增加营养物质吸收，有利于病情恢复。适当进食有助于改善食欲减退的情况。但不宜过量食用，以免引起胃酸过多。

　　4.黑豆

　　黑豆中含有丰富的维生素E及多种抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而辅助减轻白癜风的症状。经常食用可作为膳食纤维来源，维持正常排便功能。注意不可一次性大量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状发生。

　　5.核桃

　　核桃含有丰富的磷脂、微量元素以及多种氨基酸，这些都对白癜风患者的康复有积极影响。核桃中的油脂含量较高，长期过量食用可能引发肥胖等问题。建议适量食用为宜。

　　上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。白癜风患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对皮肤的刺激。