外阴白斑患者可以适量食用黑芝麻、菠菜、西兰花、胡萝卜、牡蛎等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，有利于病情恢复。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，外阴白斑患者还需要及时就医接受专业治疗。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进局部血液循环，改善皮肤状况。适当进食黑芝麻可使肌肤更加滋润有光泽，辅助缓解外阴瘙痒的症状。

　　2.菠菜

　　菠菜含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可以补充身体所需的营养成分。适量食用菠菜有助于维持机体正常代谢功能，对病情恢复有一定的帮助作用。

　　3.西兰花

　　西兰花中含有的硫化物具有一定的抗氧化作用，能起到抑制炎症因子的作用。经常吃西兰花有利于减少组织损伤，从而达到减轻症状的目的。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，提高皮肤的抵抗力。摄入足够的胡萝卜素可以帮助保护皮肤健康，防止因免疫力低下引起的色素沉着。

　　5.牡蛎

　　牡蛎中含有锌元素，该元素对于细胞分裂和生长至关重要，有助于修复受损组织。增加锌的摄取量可能间接地支持外阴部位的愈合过程。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

　　患者平时要保持患处清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗外阴。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、油菜等，有利于疾病的恢复。