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白天能睡着晚上睡不着是失眠吗

时间：2024-04-25 作者：西安康宁心理医院

　　白天能睡着晚上睡不着可能是失眠。

　　白天能睡着晚上睡不着是因为存在睡眠障碍，白天过度睡眠会扰乱正常的睡眠-觉醒周期，导致夜间难以入眠。

　　如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡因、尼古丁等，则可能会引起中枢神经系统的兴奋性增高，从而影响入睡。这是因为这些物质能够通过阻断腺苷受体而起到提神醒脑的作用，使人保持清醒状态。

　　对于失眠症状持续存在的个体，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的干预措施以改善睡眠模式。

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