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怎样治疗早期抑郁症
时间：2024-04-20 作者：济南远大中医脑康医院
早期抑郁症可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、游泳或瑜伽练习。研究表明身体健康状况与心理健康之间存在密切联系；定期参与体育锻炼可以帮助提高自尊心、改善睡眠质量，并减少压力水平。
需要注意的是，上述所有的治疗措施都需要在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应或者加重病情。此外，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
