失眠抑郁的症状是什么?
时间:2024-05-08 作者:成都棕南医院精神卫生中心
失眠抑郁的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、情绪低落、疲劳迟钝,建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
失眠抑郁患者由于长期存在心理压力大、过度焦虑等问题,导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而影响睡眠质量。入睡困难主要表现为难以进入深度睡眠状态,伴随有辗转反侧、易醒等现象。
2.睡眠维持障碍
失眠抑郁时,中枢神经系统功能紊乱,会导致神经递质失衡,从而干扰正常的睡眠模式。这种症状通常表现为频繁醒来,且醒来后难以重新入睡。
3.早醒
早醒可能是由生物钟失调引起的,也可能与抑郁症有关。抑郁症患者的睡眠周期可能会受到影响,导致早醒。早醒是指比平常更早地从睡眠中醒来,可能伴有难以再次入睡的情况。
4.情绪低落
失眠抑郁可能导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少,这些递质与情绪调节有关,因而会引起情绪低落的感觉。这类患者常感到无助、绝望,自我价值感降低,兴趣减退。
5.疲劳迟钝
失眠抑郁会影响身体的休息恢复,导致白天感到疲乏无力。此类患者经常抱怨精力不足,即使经过充分休息仍感到疲惫不堪。
针对失眠抑郁的相关症状,建议进行心理咨询评估、睡眠研究以及血液检测以确定是否存在相关激素异常。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于放松的睡眠环境,有助于改善睡眠质量和缓解抑郁症状。