5岁小孩睡觉一动一动的可能是寄生虫感染、缺钙、维生素D缺乏症、癫痫、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.寄生虫感染

　　由于寄生虫在体内活动会导致内脏受到刺激，从而引起腹部疼痛、腹泻等症状，在夜间出现不适感导致孩子频繁扭动。可遵医嘱使用阿苯达唑等驱虫药物进行治疗。

　　2.缺钙

　　缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，影响大脑正常发育，进而影响睡眠质量，表现为入睡困难、多梦易醒和夜惊等。严重时还可能诱发抽搐发作。可通过补充钙片来补钙，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

　　3.维生素D缺乏症

　　维生素D缺乏症会影响机体对钙质的吸收利用，使血钙降低，导致神经兴奋性增高，从而引起夜间肌肉痉挛和不安宁的现象。户外晒太阳是天然的维生素D来源，每天至少暴露皮肤于阳光下10-15分钟以促进合成。

　　4.癫痫

　　癫痫是一种慢性脑部疾病，由脑部神经元异常放电所致，这些异常放电可能会干扰正常的睡眠模式，导致睡眠中不自主运动。抗癫痫药物是主要治疗方法，例如卡马西平、苯巴比妥等。

　　5.睡眠障碍

　　睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现一些异常行为的表现，这些都可能影响孩子的睡眠质量，导致其在睡眠中出现不自主的动作。睡前适当进食有助于改善睡眠质量，但应避免食用过于油腻或辛辣的食物。

　　建议定期带孩子到医院做微量元素检测、头颅核磁共振成像等相关检查，以排除潜在的大脑器质性疾病或其他代谢紊乱引起的睡眠障碍。