降低龟头敏感可以采取中药外敷、抗焦虑药物、激光治疗、行为疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药外敷

　　选用具有镇静、止痒功效的中药材如黄连、龙胆草等，配制成药膏后涂抹于龟头上。这些药材通过皮肤吸收进入体内发挥其作用，有助于缓解局部不适感及提高耐受性。

　　2.抗焦虑药物

　　根据医嘱选择合适的抗焦虑药物，通常口服给药，疗程因个体差异而异。这类药物能改善患者的心理状态，减轻由焦虑引起的生理反应，从而间接降低龟头敏感度。

　　3.激光治疗

　　激光治疗需由专业医生操作，在特定波长下精准照射受损区域；可能需要多次治疗才能见效。此方法通过促进新细胞生长、减少异常组织来修复受损组织，提高其对刺激的耐受能力。

　　4.行为疗法

　　行为疗法包括阴茎生物反馈训练、情感聚焦技巧学习等，由专业人士指导完成。目标是改变患者对性刺激的认知和反应模式，增强控制力，减少快速射精现象。

　　在考虑使用任何治疗方法前，应咨询专业医师以排除潜在风险并确保安全性。此外，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，以辅助管理相关问题。