如何预防胰岛素抵抗与代谢综合征-胰岛素抵抗与代谢综合征的护理措施-疾病查询-39疾病百科

胰岛素抵抗与代谢综合征应该如何预防？

向您详细介绍胰岛素抵抗与代谢综合征应该如何预防，常见预防措施有哪些。

胰岛素抵抗与代谢综合征预防

　　加强运动，控制饮食，降低体重：肥胖者强调合理的饮食计划，同时进行长期科学有规律的运动，使体重降低，保持体重在理想的范围内是减轻胰岛素抵抗和治疗代谢综合征的基础。另外，运动本身也可增强机体，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的纠正，对降

低血糖血压，改善脂代谢均有益。