胃食管反流病饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃碱性的食物；2宜吃保护胃黏膜的食物；3宜吃增强胃肠动力的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 白萝卜 |
白萝卜是属于碱性的食物，可以中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激，减少反流，有利于患者的恢复。 |
每天200-300克为宜。 |
| 牛奶 |
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有保护胃黏膜，促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者的恢复。 |
每天300-500毫升为宜，热饮为佳。 |
| 冬瓜 |
冬瓜是属于膳食纤维类食物，含有的粗纤维具有刺激胃肠蠕动的作用，促进肠道有害物质的排出，有利于患者身体的恢复。 |
每天200-300毫升为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃酸性的食物；如奶酪、蛋黄；2忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱、黄豆；3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 奶酪 |
奶酪是属于酸性的食物，容易导致胃黏膜酸性增加，刺激性增强，导致胃反流症状加重，不利于患者的恢复。 |
宜吃碱性的食物。 |
| 红薯 |
红薯是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道蠕动减慢腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃不产气的食物。 |
| 辣椒 |
辣椒是属于刺激性的食物，容易刺激胃肠粘膜，导致肠道粘膜充血，肿胀，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃清淡容易消化吸收的食物。 |
胃食管反流病饮食原则
胃食管反流病饮食保健
餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后也不宜立即卧床。控制饮食，少食多餐。戒烟以增强食管黏膜抵抗力。酒、浓茶、咖啡、巧克力等均可降低LES压力，应少用或禁用。高脂饮食能促进缩胆囊素和促胃液素分泌增多，降低LES压力，应减少脂肪的摄入。
