无排卵性不孕症饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食温补肾阳的食物2、宜食滋阴养血的食物3、宜食增强性功能的食物
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 香椿 |
香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，女性经常食用有助于增加机体免疫力，调节内分泌功能，有效预防女性不孕的发生。 |
香椿是一种发物，具有某种慢性疾病患者应少食或忌食，否则很容易诱发疾病的反复发作。 |
| 牛肉 |
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质。 |
牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 |
| 腌酱菜 |
味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。 |
常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 |
饮食禁忌：1、忌食辛辣动火助阳之物2、忌过食生冷的食物3、忌食高脂肪膳食
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 螃蟹 |
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。 |
月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。 |
| 鸭肉 |
肉性味甘、寒，入肺胃肾经。 |
适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。 |
| 紫菜 |
紫菜性味甘咸、寒，入肺经。 |
腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。 |
无排卵性不孕症饮食原则
无排卵性不孕症饮食保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
