痰浊头痛的饮食-食疗-痰浊头痛吃什么好-疾病查询-39疾病百科

痰浊头痛吃什么好？

向您详细介绍痰浊头痛饮食保健，痰浊头痛的食疗方。得了痰浊头痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

痰浊头痛饮食宜忌

饮食适宜：1：宜吃润肺养气的蔬菜粥。2：宜吃含有铁，钙，纤维素丰富的蔬菜。3：宜吃含有维生素c的蔬菜。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
西红柿	西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。	西红柿20克，鸡蛋，煮汤喝，炒菜吃。
西瓜	西瓜味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。	西瓜每天200-300克，常温食用。
菠菜	菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。	菠菜200克，水焯后食用。

饮食禁忌：1：忌吃鱼虾，烧烤肉食。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃腌制，辛辣的蔬菜。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
腌萝卜	腌萝卜有一定的刺激性，引起痰湿，消化异常的问题，注意多吃蔬菜保养气血。。	每天苹果3-5个。
羊肉	羊肉发性，引起肝阳抗，生痰的食物引起脾胃失衡，应注意多喝汤忌吃。	鸭梨每天3-5个。
烤鸭	烤鸭是烧烤的食物，不利于消化，引起脾湿生痰，脾胃不和加重头部的供血不足引起疼痛。忌吃。	芹菜300克，水焯后食用。

痰浊头痛饮食原则

痰浊头痛饮食保健

　　食疗原则：祛痰化湿。

　　食疗食物：陈皮、生姜、砂仁、苹果、萝卜、海带、薏仁米等。

　　汤饮食谱：

　　萝卜姜汁饮：萝卜取汁于生姜汁和匀饮用。

　　药粥食谱：

　　加味橘皮粥(橘皮15～20克、山药10克、法半夏10克、粳米100克)：先将橘皮、半夏煎取汁，去渣，然后下山药、粳米煮粥;或将橘皮晒干，与山药、半夏共研为细末、每次用3～5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。

　　饮食宣忌：宜清淡素食，以利祛痰。