暑瘵饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃寒凉性的食物；2.宜吃维生素C含量高的食物；3.宜吃解表祛湿的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 腌制 菜 |
具有辛辣刺激性，同时具有很好的解表作用，能够促进汗液的排泄。减少暑湿对机体的影响。 |
5-10片泡水饮用。 |
| 蒜苗 |
具有一定的辛辣性，能够刺激机体发汗，所用达到辅助降温的作用。 |
10g炒菜适用。 |
| 胡萝卜苗 |
含有丰富的胡萝卜素以及维生素。能够清除体内的氧自由基，达到解暑去热的作用。 |
可以炒食或者生食均可 |
饮食禁忌：1.忌吃燥性的食物；2.忌吃过热的食物；3.忌吃厚味的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
属于辛辣刺激性的食物，具有很强的燥性，可刺激机体造成发热加重。 |
宜吃性味寒凉的空心菜。可有辅助的退热作用。 |
| 狗肉 |
属于燥性以及发物的食物，任何的发热性疾病以及感染性疾病都是不宜食用的。 |
宜吃性味寒凉的鱼肉。 |
| 鸡蛋黄 |
含有卵磷脂比较丰富，可降低胃肠道的蠕动，可促进机体发热。 |
宜吃鸡蛋白。 |
暑瘵饮食原则
暑瘵饮食保健
暑瘵食疗方：
四物汤、黄连解毒汤、二陈汤三方内去川芎、白芍、黄柏，以贝母易半夏，加桔梗、薄荷、麦冬;或加童便、藕汁;或黄连香薷饮一二剂亦可。如暑热夹湿，口不渴，苔白滑者;宜用清络饮加杏仁、苡仁、滑石与治。
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
