妊娠恶阻饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃性味平和性的食物；2.宜吃含水量丰富的食物；3.宜吃维生素C含量高的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 猕猴桃 |
含有丰富的维生素C以及果糖，后者具有清除氧自由基的作用，有利于体温的回退，从而缓解发热的症状。 |
3-5个剥皮后食用。 |
| 酸枣 |
属于高维生素C的食物，且酸性的味道，还有促进脾胃功能的恢复作用，总上述所均能偶提升机体的抵抗力。 |
150g直接食用。 |
| 豆浆 |
属于高蛋白质性的食物，且属于无胆固醇的植物性蛋白质，与动物性蛋白质联合使用可促进机体抵抗力的回升。 |
500毫升与牛奶500毫升食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃热性的食物；2.忌吃油炸的燥性的食物；3.忌吃霉变的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 霉变的瓜子 |
可能含有黄曲霉素的蓄积，从而有增加消化性肿瘤的发生几率，特别是胃肠道的癌症以及肝脏的癌症。 |
宜吃新鲜的瓜子，且宜煮食。 |
| 炒花生 |
属于燥性明显的食物，可降低组织的免疫功能，不利于本病合并的发热性疾病的恢复，应该减少或者避免食用。 |
以吃新鲜的煮花生。 |
| 霉豆腐 |
属于霉变性的食物，具有较高的燥性，不利于炎症性疾病的恢复，应该减少或者避免食用。 |
宜吃新鲜的豆腐。 |
妊娠恶阻饮食原则
妊娠恶阻饮食保健
严禁妊娠期抽烟。禁食刺激性食物(如浓茶、酒、咖喱辣椒等)，调味宜清淡，不宜过咸。多食粗粮，少食精制米面，多食富含维生素A、维生素B和维生素C的食物。
