脾劳饮食宜忌
饮食适宜：1：宜吃健脾促进消化的蔬菜粥。2：宜吃含有维生素c的水果。3：宜吃养气血的杂粮粥。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 山药 |
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。 |
山药300克，粳米，大枣煮粥喝。 |
| 薏米 |
薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。 |
薏米200克，红豆，煮粥喝。 |
| 红豆 |
红豆可以健脾利湿，利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒。 |
红豆，粳米，大枣煮粥喝。 |
饮食禁忌：1：忌吃辛辣的蔬菜。2：忌吃生冷的水果。3：忌吃肥腻，发性的肉食。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辣椒辛辣，引起脾胃刺激，造成脾虚加重，引起异常的腹泻睡眠不好，脾虚的病症加重不利于康复。 |
芹菜300克，水焯后，炒菜吃。 |
| 冰西瓜 |
冰西瓜是最伤脾胃的食物，应注意避免使用。生冷的食物对于脾胃的影响都很大，避免食用。 |
粳米，大枣，煮粥喝，早晚佐餐食用。 |
| 羊肉 |
羊肉大热不好消化引起肠胃不好，脾失运化，适当的喝一些羊汤可以。 |
西红柿300克，鸡蛋，做汤喝，炒鸡蛋都可以。 |
脾劳饮食原则
脾劳饮食
用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养，各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果。
