慢性鼻窦炎饮食宜忌
饮食适宜:1、宜食用清热解毒食物;2、宜清淡,易消化饮食;3、高维生素饮食。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
葵花籽 |
葵花子含有维生素E,能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。 |
每天30-50克。 |
洋葱 |
洋葱头是天然的减充血剂,能够缓解鼻腔充血,改善鼻塞症状。 |
每天30-50克。 |
大 肥肉 |
橘子含有丰富的维生素C和生物类黄酮,能够起到消炎的作用。 |
每天50-100克,可以榨汁饮用。 |
饮食禁忌:1、忌吃辛辣、燥热食物;2、忌食寒冷滋腻食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
小麻椒 |
肥肉油腻,会使炎症不容易痊愈,所以,不应当食用。 |
动物油也少吃为好。 |
辣椒 |
辣椒会刺激鼻粘膜,使分泌物增多而加重病情。 |
其他辛辣食物也不要食用。 |
芥末 |
芥末会刺激鼻粘膜,使分泌物增多而加重病情。 |
葱姜也少吃为好。 |
慢性鼻窦炎饮食原则
患者宜多吃:
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果,以摄取锌;
3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;
5、具减充血作用的草药和调味品,例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。