慢性鼻窦炎饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食用清热解毒食物；2、宜清淡，易消化饮食；3、高维生素饮食。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 葵花籽 |
葵花子含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。 |
每天30-50克。 |
| 洋葱 |
洋葱头是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。 |
每天30-50克。 |
| 大 肥肉 |
橘子含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。 |
每天50-100克，可以榨汁饮用。 |
饮食禁忌：1、忌吃辛辣、燥热食物；2、忌食寒冷滋腻食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 小麻椒 |
肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。 |
动物油也少吃为好。 |
| 辣椒 |
辣椒会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。 |
其他辛辣食物也不要食用。 |
| 芥末 |
芥末会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。 |
葱姜也少吃为好。 |
慢性鼻窦炎饮食原则
患者宜多吃：
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;
5、具减充血作用的草药和调味品，例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。
