凉燥饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃具有祛湿作用的食物；2.宜吃具有利尿作用的食物；3.宜吃具有消炎作用的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 冬瓜 |
冬瓜具有很好的利尿作用，能够促进机体内的水分分布的平衡，从而改善本病所致的皮肤干燥的症状。 |
500g与排骨同炖食用。 |
| 鱼腥草 |
喊有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、纤维素，具有一定的消炎作用，对皮肤干燥以及合并感染的患者具有很好的抗炎作用。 |
100g凉拌食用。 |
| 紫云英 |
具有一定的消炎作用，同时和鱼腥草两者之间具有一定的协同作用给，能够相助的增加彼此之间的功能。 |
100g清炒食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃产气的食物；2.忌吃油炸性的不容易消化的食物；3.忌吃油腻性的不容易消化的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 蔗糖 |
蔗糖内含有丰富的糖分，在肠道内可以分解成诸多的二氧化碳气体，从而可降低组织的免疫功能，增加腹胀的发生。 |
宜吃红糖。 |
| 油炸豆腐 |
属于油炸类的食物，质量以及硬度都比较高，不利于消化吸收，且还有增加便秘发生的风险，应该避免食用。 |
宜吃新鲜的豆腐。 |
| 肥肉 |
属于油腻性的食物，具有较高的脂肪酸，能够在血管中形成血液凝固，不利于本病功能的恢复，应该避免食用。 |
宜吃新鲜的精瘦肉。 |
凉燥饮食原则
凉燥饮食保健
入秋后，可根据气候变化，按照“减辛增酸”的原则，通过饮食对秋燥进行调治。主要是多进食含水分多的水果、蔬菜。防治温燥可选梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、番茄、萝卜、百合;防治凉燥可选柿子、石榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等。
