老年人再生障碍性贫血的饮食-食疗-老年人再生障碍性贫血吃什么好-疾病查询-39疾病百科

老年人再生障碍性贫血吃什么好？

向您详细介绍老年人再生障碍性贫血饮食保健，老年人再生障碍性贫血的食疗方。得了老年人再生障碍性贫血吃什么好，同时又不能吃什么呢？

老年人再生障碍性贫血饮食宜忌

饮食适宜：1、宜多吃新鲜水果和蔬菜；2、宜多吃含锌的食物；4、宜多吃谷类和豆类食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
葵花子	葵花子含有维生素E，能够增强身体的免疫功能。	可吃生葵花子，每日50～100克。
葡萄	葡萄含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。	每天50-100克。
大枣	大枣具有补益脾肺的作用，能够增强身体免疫功能。	每天30-50克，蒸煮后食用。

饮食禁忌：1、禁食辛辣刺激性食物；2、少食用油腻、甜食等。

老年人再生障碍性贫血饮食原则

老年人再生障碍性贫血饮食

　　1.高蛋白的饮食对患者来说是必须的

蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，再障病人全血细胞减少，需要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。

　　2.补充造血的物质

血液中含有的营养物质是非常的多的，其中铁元素是血液不可缺少的，所以说在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。

　　3.补充含维生素类的食物

病患每日三餐都不要离开蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。

老年人再生障碍性贫血