老年人心脏猝死饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃具有溶栓作用的食物；2.宜吃具有降低血压作用的食物；3.宜吃具有降低血脂作用的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 苦瓜 |
具有很好的利尿作用，同时还能够降低血压、血脂，减少高血糖、脂对心血管的损伤。 |
100g凉拌食用，具有很好的辅助降低血脂、血糖的作用。 |
| 圣女果 |
含有丰富的维生素C以及维生素P，具有很好的软化血管的作用。 |
50g每天直接食用即可。 |
| 茄子 |
含有丰富的维生素P，能够降低血脂对心血管系统的损伤。 |
100g白水煮食即可。 |
饮食禁忌：1.禁忌吸烟、酗酒；2.忌吃蛋白质含量高的食物；3.忌吃燥性的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 肥腻的食物 |
包括肥肉、鲶鱼之类的食物，脂肪含量高，可增加心血管的负担。 |
宜吃草鱼，脂肪含量低，且是不饱和的，可促进血管内饱和性脂肪酸的代谢。 |
| 油炸食物 |
比较生硬，对胃肠道以及食管的交感神经具有不良的刺激性作用。 |
宜吃蒸煮的食物，能减少对交感神经的刺激。 |
| 咖啡 |
含有咖啡因，属于一种兴奋性的饮料，能够造成交感神经的过度兴奋，而影响正常的睡眠。 |
宜吃改善睡眠的牛奶或者豆浆。 |
老年人心脏猝死饮食原则
老年人心脏猝死饮食
老年人心脏猝死吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。 (以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
