老年大便失禁的饮食-食疗-老年大便失禁吃什么好-疾病查询-39疾病百科

老年大便失禁吃什么好？

向您详细介绍老年大便失禁饮食保健，老年大便失禁的食疗方。得了老年大便失禁吃什么好，同时又不能吃什么呢？

老年大便失禁饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃具有滋润肠道作用的食物；2.宜吃具有刺激肠道蠕动作用的食物；3.宜吃植物性油脂丰富的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
白果	属于高植物性蛋白质食物，可增加组织的免疫功能，有利于减少肠道感染性炎症的消除。	50g清炒食用。
开心果	属于高不饱和性脂肪酸的食物，具有增加肠道的蠕动，减少便秘形成的作用，有利于大小便功能失禁的恢复。	200g清煮食用。或者蒸熟后食用。
蜂蜜	属于滋养肠道作用明显的食物，特别是蜂蜜里面含有的蜂蜡，对肠道的滋养作用非常的明显。	50g用开水泡发以后食用。

饮食禁忌：1.忌吃酒精等刺激性的食物；2.忌吃辛辣刺激性的食物；3.忌吃干硬的不宜消化的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
烧饼	属于油炸食物，其燥性比较大，容易诱发便秘从而诱发张力性的大便失禁的发生。	宜吃蒸煮型的面食。
锅盔	属于烤制性的食物，比较干燥，非常不容易消化，不利于大便失禁等功能的恢复。同时还有增加便秘，诱发张力性大便失禁的发生。	宜吃蒸煮型的面食。
白酒	属于酒精性的饮料，可抑制肠道神经的功能，造成肠道神经功能不全，可诱发尿失禁以及大便失禁的发生。	宜吃果汁以及豆浆等食物。

老年大便失禁饮食原则

　　1、老年大便失禁吃哪些食物对身体好：多吃含纤维素高的及富有营养的食物。·进食使粪便赋型。含有纤维素的食物可以减慢肠道排空。这类食物有香蕉，大米，淀粉，面包，土豆，苹果沙司，奶酪，花生酱，酸奶，生面团和燕麦。

　　·多吃食物如苹果、桃子或梨，喝足量的水，少食多餐，进食和饮水分开进行。

　　·进食适量的纤维素。对许多人来说纤维素使得粪便软化，成形，更容易控制。纤维素来源于水果，蔬菜和谷类。应该保持每日20-30克的纤维摄入量，但应该慢慢增加以使身体对其适应。一次性增加太多纤维素会造成腹胀、胀气甚至腹泻。同样，太多的不溶性纤维可以导致腹泻。

　　2、老年大便失禁最好不要吃哪些食物：避免刺激性食物。

　　(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)

老年大便失禁