夹色伤寒饮食宜忌
饮食适宜：1、宜吃营养丰富的食物。2、可以吃些具有活血作用的食物。3、宜吃温性食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 鱼 |
含有丰富的蛋白质和矿物质，营养丰富。 |
做汤或清蒸食用。 |
| 山楂 |
含有维生素C，并有活血作用。 |
适量，生吃或者煮熟食用都是可以的。 |
| 红枣 |
有补气健脾养血作用。 |
生吃或泡水吃。性甘平，一周三到五次。 |
饮食禁忌：1、忌食寒凉食物。2、忌食不宜消化食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 冷饮 |
寒凉食品容易导致胃寒，导致气血凝滞。 |
常温水果可以吃。 |
| 柿子 |
虽然营养丰富，但不宜消化，特别是冷冻的痛经患者不宜食用。 |
这个食物最好不要空腹食用。 |
| 苦瓜 |
其性寒凉，有碍气血运行。痛经患者经期不宜食用。 |
平时可以适量少吃。 |
夹色伤寒饮食原则
夹色伤寒饮食保健
1、夹色伤寒吃哪些食物对身体好：
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2、夹色伤寒最好不要吃哪些食物：
忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
