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经行流涎

经行流涎吃什么好?

向您详细介绍经行流涎饮食保健,经行流涎的食疗方。得了经行流涎吃什么好,同时又不能吃什么呢?

经行流涎饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃低脂、高蛋白、高纤维素食物。2、宜吃富含维生素的食物。3、宜吃清淡,容易消化的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
小米 含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的原因。 熬粥食用。
蘑菇 香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。 做汤或做菜食用。
猕猴桃 富含维生素C等多种维生素,有利于疾病的康复。 适量食用。
饮食禁忌:1、忌食辛辣刺激性食物。2、忌食含防腐剂,高盐的食物。3、忌吃精制糖。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
多吃糖容易使能量堆积使大脑氧化快。 含糖量高的食品也要少吃。
咸鱼 增加体液渗透压,增加脑负担。 含防腐剂食品也要避免食用。
辣椒 辛辣刺激性强,容易伤阴,不宜食用。 葱、蒜、胡椒等也要避免食用。

经行流涎饮食原则

经行流涎饮食保健

  经行流涎食疗方:

  (1)白术15克,白糖适量。加水适量,上笼蒸20分钟后去渣服用(适用于脾虚者)。

  (2)益智仁、黄芪各30克,生鸡1只。煮熟后服用。

  (3)益智仁10克,党参12克,代茶饮(上方适用于脾肾不足者)。

  (4)五味子10克,黄连6克,白糖适量。代茶饮(适用于胃热者)。

  (以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

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