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交肠

交肠吃什么好?

向您详细介绍交肠饮食保健,交肠的食疗方。得了交肠吃什么好,同时又不能吃什么呢?

交肠饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃高纤维素含量饮食;3、宜吃植物性食品;4、宜吃有益菌促生物质。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
蜂蜜 能清热、补中、解毒、润燥止痛。 服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体。神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
香蕉 含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。 可以每天餐后食用。
松子 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效。 可以每天食用。
饮食禁忌:1、忌吃辛辣刺激调料及酒类食物;2、忌吃酸味浓的食品;3、忌吃含咖啡因多的食物;
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辛辣刺激性食物 辣椒在胃和小肠中的吸收很少,会直接从直肠排出,这样就加大了对肛门、直肠的刺激,容易导致下坠症状。
紫菜 含有大量的蛋白质或钙质 若摄人过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。因此,在保证营养的情况下尽量少吃。
土豆 土豆本身属于胀气的食物 适当控制,以免影响胃肠道的消化功能。
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