后牙反合的饮食-食疗-后牙反合吃什么好-疾病查询-39疾病百科

后牙反合吃什么好？

向您详细介绍后牙反合饮食保健，后牙反合的食疗方。得了后牙反合吃什么好，同时又不能吃什么呢？

后牙反合饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃清淡无刺激性的食物；2.宜吃容易消化的食物；3.宜吃高维生素的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
西红柿	维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。	100g左右，直接生吃即可。
土豆	淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。	100-200g，煮食。
生菜	维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。	200-300g炒食。

饮食禁忌：1.忌吃燥热性的食物；2.忌吃粗纤维的肉食。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
马肉	马肉肌肉纤维发达，常造成牙齿间隙的堵塞，食物在内腐烂诱发牙龈炎。	可换吃无肌肉纤维的鱼肉。
狗肉	性温热，本身具有显著的上火作用，容易造成牙龈炎症的加重。	可吃性味平凉的蟹肉。

后牙反合饮食原则

　　保护牙齿吃哪些食物好?

　　【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

　　【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

　　【含氟食品】海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

　　【苹果、生梨等】苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

　　【蔬菜】蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。

　　(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)

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